食材に恵まれた秋こそ“腸活”
皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田です。
ご覧いただき
ありがとうございます。
美容と健康面で
注目度が高い
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“腸活”
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は妊活の領域でも
注目されていますね❗
キレイになるため
元気に過ごすためにも
内側からのケア
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“腸活”
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が注目されています！
子宮や精神面だけでなく
健やかな腸は
妊娠しやすいカラダを作る上で
必要不可欠なんですよ❗
腸内環境を整えて
元気なカラダを作ることで
授かりやすいカラダ作りにも
影響すると言うことです！！
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腸を冷やさない
便秘の解消
ストレスの軽減 など
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できることから
簡単なことから
始めることで
授かりやすい身体作りを
していきましょうね😃
季節の変わり目は
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体調を崩しやすい方
冷え性の方
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特に注意が必要です❗
納豆や漬物、キムチなどは
乳酸菌の宝庫と言われています^ ^
腸を元気にする食事や
腸を冷やさない生活を
心がけて
しっかり整えて
いきましょうね🎵