自律神経を整えられる❗❗
ご覧いただき
ありがとうございます。
皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田です。
【part１】から【part７】まで
ご紹介予定！
今日は４つ目
4.自律神経を整えられる
心と身体をリラックスさせる
／
「副交感神経」
＼
を一時的に優位にすることで
自律神経の乱れを
整えることができるんです
自律神経は…
覚醒時の活動をメインに作用する
／
『交感神経』
＼
とリラックスする時に作用する
／
『副交感神経』
＼
の２種類にわけられます
この２つの自律神経が乱れた時に
不安や緊張が高まって
／
吐き気やだるさ
肩こりや動悸
＼
などのさまざまな症状が
起こるんですね❗
ストレス社会と
言われる現代では
大人も子供も
常にストレスフリーを
心がける必要がありますね♪
定期的なメンテナンスを
お忘れなく🎵